美學專家蔣勳：「學會愛自己」

口述／蔣勳　採訪／楊孟瑜

在中國的文化中，受到儒家影響，我們對身體是非常陌生，甚至是恐懼的。我覺得，人不愛自己的身體，很難快樂。人不愛自己的身體，也很難愛這個世界。

一切的起點，該從愛自己的身體開始。

我一直希望我們的社會，能透過「身體教育」，釋放長期以來對身體的束縛，也釋放自己的能量。

「生活律動」課程就是一種「身體教育」，每堂課讓孩子「以靜坐開始，以擁抱結束」。靜坐，是認識自己身體靜的可能。擁抱，是對他人張開雙手，開始愛別人的可能。

在靜坐和擁抱之間，學習與自己和他人的身體相處。雲門教室的課程內容還包含了許多引導，讓孩子們用心感覺，在探索和創造中表達自己。

讓身體去感受，去學習，孩子的世界會更健康，更寬廣。

蔣勳

美學教育專家，作家

曾負笈法國巴黎大學藝術研究所

曾執教於文化，輔仁大學及東海大學美術系

專家觀點